ピラティスマット
ピラティスの入門編である「マット」の養成講座です。ピラティスの歴史から基礎知識・姿勢分析法・ピラティス用語などの基礎講義を通じてピラティスの理解を促し、実践を通じて身体をナチュラルに戻すための指導を行います。
ピラティスマットの特徴
内容
Lv１では、ピラティスの入門編や歴史から基礎知識・姿勢分析法・ピラティス用語について深く学んでいきます。
実施を通じて、身体をナチュラルに戻す指導法を行います。
Lv２は発展編になります。人の細かい動きの分析していき、ピラティス指導のバリエーションを増やしていきます。日常、使える体につなげていきます。
Lv３では、痛みのある人からシニア・ジュニア・アスリートまで多様な目的に合わせたセッションを指導できる力をつけることまでできます。
Lv3はLv1-2取得後、6カ月以上の指導経験がある人に限ります。
お勧め
- ピラティス愛好家・基本知識を身に付けたい
- スポーツをしている人・痛みを軽減したい人・筋肉とアライメント作り
- どんな動きにでも対応できる体幹作りの指導（Lv3）
用途
- 初心者向け～中級レベルまで
- 基礎トレーニング
- 丁寧な指導
写真
時間
Lv1・Lv2：講義：20時間／インターン：20時間
Lv3：講義：12時間／インターン：12時間
金額
Lv1・Lv2：242,000円(税込)
Lv3：156,000円(税込)