9月26日開催 シニア×初心者のためのピライティスワークショップ
n.kimura.84@gmail.comワークショップ
今の自分の身体を知ることから、はじめてみませんか。 シニア世代への指導をテーマに、プロップスを活用した安全なモディフィケーションや、 ピルディングブロックを用いた指導方法を、実践を交えながら学びます。
今の身体に合った方法を。
「できる」へ導く方法を学ぶ。
年齢や身体の状態が違えば、 同じエクササイズでも適切な方法は一人ひとり異なります。
このワークショップでは、完成されたポーズを目指すことよりも、 その人の身体に合わせて、安全に動ける方法を見つけること を大切にします。
ピラティスを始めたばかりの方も、 指導する立場の方も歓迎します。
それでも確実に前へ。
オンライン参加も可能です
ピラティスをより深く学びたい方
ピラティス指導者の方
一般 6,000円
ピラティスで、もっと健やかに。 もっと自分らしく。
身体は、年齢とともに変化していきます。 だからこそ、その時々の身体に合った方法を選ぶことが大切です。
誰かと比べるのではなく、 今の自分の身体を理解して、 少しずつ「できる」を増やしていく。
そんなピラティスを、一緒に楽しんでいきましょう。
一般社団法人 日本ナチュラルピラティス協会
代表理事 湯浅さつき
はじめましょう。
