ピラティスマット
ピラティスの入門編である「マット」の養成講座です。ピラティスの歴史から基礎知識・姿勢分析法・ピラティス用語などの基礎講義を通じてピラティスの理解を促し、実践を通じて身体をナチュラルに戻すための指導を行います。
ピラティスマットの特徴
内容
Lv１では、ピラティスの入門編や歴史から基礎知識・姿勢分析法・ピラティス用語について深く学んでいきます。
実施を通じて、身体をナチュラルに戻す指導法を行います。
Lv２は発展編になります。人の細かい動きの分析していき、ピラティス指導のバリエーションを増やしていきます。日常、使える体につなげていきます。
Lv３では、痛みのある人からシニア・ジュニア・アスリートまで多様な目的に合わせたセッションを指導できる力をつけることまでできます。
Lv3はLv1-2取得後、6カ月以上の指導経験がある人に限ります。
お勧め
- ピラティス愛好家・基本知識を身に付けたい
- スポーツをしている人・痛みを軽減したい人・筋肉とアライメント作り
- どんな動きにでも対応できる体幹作りの指導（Lv3）
用途
- 初心者向け～中級レベルまで
- 基礎トレーニング
- 丁寧な指導
写真
時間
Lv1・Lv2：講義×インターン：40時間
Lv3：講義×インターン：30時間
金額
Lv1・Lv2：380,000円(税別)
Lv3：210,000円(税別)
Level 1・Level 2（全40時間）
実技・講義 20時間 ／ インターン 20時間
本コースは、Classical Styleを軸に、ピラティスの本質を体系的に学ぶ養成プログラムです。
流行や形だけを追うのではなく、創始者の意図を大切にした伝統的な流れと原理原則を理解し、「身体を整える本物の指導」ができるインストラクターを育成します。
知識を覚えるだけではなく、身体で体得し、現場で使える力へと落とし込むことを目的としています。
Level 1：入門編
－ Classical Foundation －
ピラティスの基礎知識、姿勢分析、ピラティスワード（指導用語）を学びます。
Classical Styleに基づいたエクササイズの順序と意味を理解し、身体をナチュラルな状態へと戻す視点を養います。
日常生活を楽にするための土台づくりができる指導者を目指し、初心者の方へ安全かつ的確に基礎を伝えられる力を身につけます。
ここでは「整える力」の基礎を築きます。
Level 2：発展編
－ Classical Progression －
Classicalの流れを理解した上で、生徒一人ひとりの細かな動きを分析し、より効果的なエクササイズやチャレンジの提案ができる力を養います。
原理原則を崩さずにバリエーションを増やし、目的に応じたプログラム構成力を高めます。
日常改善にとどまらず、スポーツパフォーマンス向上や専門的な身体づくりへとつなげられる指導力を身につけます。
この養成コースは、
テクニックを増やすためのものではありません。
原理原則に立ち返り、軸のある指導者になるための学びです。
Classical Styleの理解を通して、
流されない指導、ぶれない軸、本質を伝えられるインストラクターへ。
ここから、指導者としての土台を確立していきます。