2024年3月21日19時開催｜軸を作る呼吸ワークショップ

資格取得が“終わり”だと思っていませんか？

資格を取得した日のことを覚えていますか？

きっとそれはゴールではなく、指導者としての「はじまり」だったはずです。

日本ナチュラルピラティス協会があえて年に数回、こうした「学び直し」の時間を設けている理由もそこにあります。

プロフェッショナルとしての「自戒」と「原点回帰」

日々クライアントと向き合う中で、迷いや慣れが生じることはありませんか？

身体は一人ひとり違い、その悩みも千差万別です。だからこそ、私たち指導者自身が学び続ける必要があります。

• 知識を深め直すこと
• 感覚を研ぎ澄ますこと
• 仲間と再びつながること

それは、「どんな身体にも向き合える指導者」であり続けるため。

私が目指す“ピラティス駆け込み寺”の精神は、まず私たち自身の学びから始まります。

今回のテーマは「軸をつくる呼吸」。指導者であるあなた自身の軸を、今一度整えにいらしてください。

バランス改善は、呼吸から始まる。

慣れてきた今だからこそ「再確認」の時間を

いつもスタジオで汗を流してくださる皆様へ。

レッスンを重ねるごとに、少しずつ身体が変わっていく喜びを感じていただけているでしょうか。

でも時々、ふと立ち止まって「自分の身体の声」をじっくり聴く時間も大切です。

「学び直し」は長く愛する人の特権

「最近、呼吸が浅くなっている気がする」
「基本の姿勢、これで合っているかな？」

そんな風に感じたら、それは学び直しのサインです。

私たちの身体は、年齢やその日の体調によって日々変化しています。 だからこそ、年に数回は基礎に立ち返り、ご自身の身体を「再確認」してあげてください。

難しいことはありません。

慣れ親しんだいつもの場所で、いつもより少し深く、ご自身の身体と対話をする。 そんな贅沢な時間を、一緒に過ごしませんか？

ここは身体と心の「駆け込み寺」です

「ピラティスに興味はあるけれど、私についていけるかな…」

もしそんな不安をお持ちなら、安心してください。

年齢、経験、理由は問いません

日本ナチュラルピラティス協会は、上手な人が集まる場所ではありません。

自分の身体と向き合いたいと願う、すべての人のための「駆け込み寺」でありたいと思っています。

• もう一度、基礎から身体を作りたい人
• 年齢や体力の変化に戸惑っている人
• 本質的な健康を探求したい人

身体が硬くても、運動が久しぶりでも大丈夫。

すべての方を受け入れ、正しい知識と身体の使い方をお伝えするのが私たちの使命です。

まずは、生きるための基本である「呼吸」から。

資格も経験もいりません。ここから、あなたの新しい身体づくりを始めましょう。