湯浅さつき

はじめまして。
一般社団法人日本ナチュラルピラティス協会の代表
ピラティスライフコーチをしている湯浅さつきと申します。

日本にピラティスが入る前から、ピラティストとして活動をしており、日本にピラティスを導入するのに一躍を担いました。

日本にピラティスが定着したいま、ひとりひとりのライフスタイルや価値観に合ったピラティスを提供したいと考えるようになり、カリキュラムを再構築して本協会を設立しました。

子育て中にぎっくり腰を３度も経験するほど筋力は弱く、体に未頓着な私でした。
医師の勧めで運動をはじめ改善した経験から、運動が大切と実感。

その後、ストレッチ、ヨガ、ヒップホップダンス…次々資格をとり、スポーツクラブ・カルチャースクール・公共施設などで指導。

しかし、15年経ったころ、再び腰と膝の痛みに悩まされていたその時、ピラティスに出会ったのです。

リハビリから生まれたワークアウト。体験してみると、うまくできない！

初めての動きの感覚に衝撃を受け、痛みの根本原因が解りました。

私は本来必要なインナーマッスルが不十分で癖のある使い方をしていたからです。
続けていくと、痛みから解放され、生まれ変わったように軽く快適な体を手に入れることができました。

軸をつくり、脳からの正しい情報を体へ伝達し、使い方を修正することで、
痛みやストレスのないナチュラルな体にもどる。

それは年齢ではなく、まさに身体づくりの基本だと気づかされたのです。
この素晴らしさを知ってもらうため、そしてピラティスのイクイップメント（マシーン）を揃えた本物の環境を提供するために、2009年にスタジオp-bodyをオープン致しました。