美顔筋トレ＆美姿勢ピラティス

日時	2023年1月15日(日) 10:00～11:30 ※希望者のみ延長
場所	オンライン
対象者	個人事業主様、パソコン保有者様
価格	無料
定員	10名
備考	Zoomの画面はOKです。スマホからの参加も可能です

マスク生活で無表情の日々
筋肉は硬くなり落ちていく一方ですね
マスクを外すその日。。。
自信をもてる自分でいよう！

〜自力で叶える「メスのいらない整形」〜
美顔筋トレ?
セルフトレーニング＆マッサージ

朝晩5分でマイナス5〜10歳を実現‼️
解剖学や最新のトレーニング理論に基づいた画期的なプログラム✨

シワやたるみの原因は筋力不足から
解剖学的な見地での筋トレ法をお伝えします❣️
年月を巻き戻すように変化が表れ
続けると5〜10歳は若返ります?