11/14木-50歳からのピラティス
n.kimura.84@gmail.com
協会のインストラクターに向けた定期勉強会。
ピラティスにご興味のある方ならどなたでも参加できます。
ピラティスライフコーチさつきが、 わかりやすく解説を交え、動いていきます。
一緒にピラティスを始めませんか？
こんな方におすすめ
- 50代に到達して運動不足の方
- 日ごろの姿勢が気になる方
- 更年期でストレスを感じている方
「運動不足が気になる」「体幹を鍛えたい」「姿勢を良くしたい」 そんなあなたへ。
ピラティスは、年齢を重ねても無理なく続けられる、穏やかな運動です。
ピラティスで得られる効果
- 姿勢改善
- 体幹強化
- 柔軟性向上
- ストレス軽減
- 心身のバランスを整える
ピラティスの基礎から応用まで 呼吸法や体の使い方から、様々なエクササイズまで、幅広く学びます。
仲間と一緒に楽しく運動！ 同じ目標を持つ仲間と一緒に、モチベーションを維持しながら続けられます。
開催内容
ピラティスの基礎知識、呼吸法、簡単なエクササイズ体験
健康、美容、アンチエイジング、ゆとり、自分時間など
【11/14(木)開催】50代からのピラティス勉強会。
運動不足が気になる方、姿勢を良くしたい方、心身のリフレッシュしたい方、ぜひご参加ください！
経験豊富なインストラクターが、丁寧に指導します。
企業様向けピラティス体験会
※会場と日程はリクエストに応じて調整いたします。
Pilates For Everyone！
ピライティスの発展に貢献します。ピライティスのトレーナー様、これからピライティスを始めたい方へ
ピラティスかけこみ寺
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