ピラティスマット
ピラティスの入門編である「マット」の養成講座です。ピラティスの歴史から基礎知識・姿勢分析法・ピラティス用語などの基礎講義を通じてピラティスの理解を促し、実践を通じて身体をナチュラルに戻すための指導を行います。
ピラティスマットの特徴
内容
Lv１では、ピラティスの入門編や歴史から基礎知識・姿勢分析法・ピラティス用語について深く学んでいきます。実施を通じて、身体をナチュラルに戻す指導法を行います。
Lv２は発展編になります。人の細かい動きの分析していき、ピラティス指導のバリエーションを増やしていきます。日常、使える体につなげていきます。
Lv３は、どんな動きにでも対応できる体幹作りを行っていきます。アスリートやダンサーに向けた内容になっております。
お勧め
- ピラティス愛好家・基本知識を身に付けたい
- スポーツをしている人・痛みを軽減したい人・筋肉とアライメント作り
- アスリート・ダンサー
用途
- 初心者向け
- 基礎トレーニング
- ワンタンク上のトレーニング
写真
時間
Lv1：講義：15時間／インターン：22時間
Lv2：講義：12時間／インターン：24時間
Lv3：講義：5時間／インターン35時間
金額
Lv1：247,500円(税込)
Lv2：237,600円(税込)
Lv3：120,000円(税込)