スポーツトレーナー向け
ピラティス養成講座
選手のパフォーマンスを最大化し、ケガを防ぐ。
競技寿命を延ばすための「身体操作の再教育」を学ぶ。
スポーツ現場の指導で、こんな壁にぶつかっていませんか？
- 筋力アップはできているが、実際の競技パフォーマンス（動きの質）に直結しないことがある
- 選手のケガや痛みが再発しやすく、根本的な動作改善まで踏み込めていない
- 体幹（コア）の重要性を伝えているが、アウターマッスルばかり使ってしまう選手が多い
- 他のトレーナーとの圧倒的な差別化を図り、トップレベルの選手から指名される強みが欲しい
トレーナーに「JNPAのピラティス」が選ばれる理由
筋力トレーニング（アウター）とピラティス（インナー・身体操作）は両輪です。関節の正しい動かし方を理論的に学ぶことで、選手の持っている筋力を100%発揮させる指導が可能になります。
1. アウターからインナーへのパラダイムシフト
筋力（アウター）に頼った動きは、ケガのリスクを高め、パフォーマンスの頭打ちを招きます。コントロロジーに基づくピラティスでインナーマッスルと脊柱をコントロールする術を学ぶことで、ブレない軸を作り、動作のしなやかさと力強さを引き出します。
2. 「ケガをしない身体」を作る圧倒的な強み
元々は負傷兵のリハビリから発祥したピラティスは、関節の正しい動かし方を再教育するのに最適です。痛みの原因となる代償動作を見抜き、的確に修正するスキルは、アスリートの競技寿命を延ばすトレーナーとしての強力な武器となります。
3. 現場ですぐに活かせる実践的アプローチ
クラシックスタイルに基づいた論理的なプログラムは、グラウンドや体育館、遠征先のホテルなど、マット1枚あればどこでも実践可能です。ウォーミングアップやクールダウンの質を劇的に変え、翌日からすぐに現場の指導へ組み込めます。
提供コース・料金
遠征先でも指導可能な「マットコース」から、ケガからのリハビリ期にも強力な威力を発揮する「リフォーマー」まで。ご自身の活動環境に合わせて選択可能です。
マットコース（Lv1・2・3）
グラウンドや遠征先など、機材のない場所でもすぐに活かせるマットピラティス。姿勢分析から体幹の正しい使い方まで、選手のコンディショニング向上に直結する指導の土台を学びます。
| レベル | 内容・習得スキル | 目安時間 | 受講料 |
|---|---|---|---|
| Lv1・Lv2 入門〜発展 |
基礎知識、姿勢分析、Classical Styleに基づいたエクササイズの順序と意味の理解。選手の動作の癖を見抜き、的確に修正するスキル。 | 全40時間 | 380,000円税別 |
| Lv3 応用 |
アスリート・ジュニアアスリートなど、より高度な身体操作や特殊ニーズに合わせたプログラム構成力。（※Lv1・2取得後、6カ月以上の指導経験必須） | 全30時間 | 210,000円税別 |
リフォーマーコース（Lv1・2）
マシンの補助・抵抗機能を活用することで、ケガからの復帰過程（リハビリ期）にある選手にも安全かつ緻密なアプローチが可能になります。パーソナル指導の質を劇的に上げる強力な武器となります。
| レベル | 内容・習得スキル | 目安時間 | 受講料 |
|---|---|---|---|
| Lv1 基礎編 |
クラシックリフォーマーの特性と全エクササイズ。動きの意味と関節への作用を解剖学的に理解し、安全に指導する力。 | 全38時間 | 360,000円税別 |
| Lv2 発展編 |
傷害・禁忌事項への対応、個別プログラミング。スポーツ特性に合わせた複雑な動きのキューイング。（※Lv1取得後、指導経験必須） | 全30時間 | 300,000円税別 |
マット＋リフォーマーコース（Lv1・2）
自重でのコントロール（マット）と、マシンの補助・抵抗（リフォーマー）の両方を習得。総合的な身体操作の専門家として、プロアスリートの指導やスタジオ開業も視野に入れる方向けのコースです。
| レベル | 目安時間 | 受講料 |
|---|---|---|
| Lv1（基礎編） | 全60時間 | 440,000円税別 |
| Lv2（発展編） | 全38時間 | 360,000円税別 |
受講したトレーナーの声
これまでの筋トレ指導にピラティスの要素を掛け合わせたことで、選手の当たり負けが減り、ケガの発生率が劇的に下がりました。パフォーマンス向上に直結する感覚を、選手自身が実感してくれています。
体幹の重要性は理解していましたが、解剖学的に正しく指導するメソッドを手に入れたことで、指導の説得力が圧倒的に変わりました。今では口コミで他競技の選手からもパーソナルの依頼が来るようになりました。
