ピラティスチェアはより日常生活にリンクした動きを実現させてくれます。立位や座位での身体の使い方が理解でき、日々の生活を快適にする手助けができるようになります。
本養成講座では、ピラティスチェアの専用の機械を使い、重力に負けない体幹づくりを目指していきます。
ピラティスチェアについて
内容
ピラティスチェアの入門と基礎知識、座位や立位の身体の使い方を指導していきます。ピラティスチェアを取り入れ、より強い体幹づくりとバランス感覚を養っていきます。
お勧め
- ピラティス経験者・現役のトレーナー
- アスリート指導者（主に男性を教えていきたいトレーナー）
- ダンサー・ダンス指導者
用途
ピラティスの世界を知ることができます。スポーツにより身体の動かし方は様々ですが、その軸となる体幹づくりの本質について理解ができ、多様なスポーツに応用が効きます。
Lv1では、チェアピラティスの基本を抑えていきます。まずはチェアピラティスを指導できるようにします。
Lv2では、チェアピラティスと他のボールやサークルなどのツールを使用して、バリエーションを増やしていきます。
写真
時間
- Lv1：MM:SS～MM:SS
- Lv2：MM:SS～MM:SS
金額
- Lv1：000,000円
- Lv2：000,000円